Zeitmanagement/Selbstmanagement-Coaching

Definition Zeitmanagement/Selbstmanagement-Coaching

Viele Menschen fühlen sich unter ständigem Zeitdruck und haben das Gefühl, dass ihre Zeit nicht ausreicht für die vielen Aufgaben, die sie bewältigen müssen. Die To-Do-Listen sind inzwischen mehrere Seiten lang, oder der Überblick darüber, welche Arbeiten wann erledigt werden müssen, ist verloren gegangen. Oft gelingt es nicht, angefangene Tätigkeiten zu Ende zu führen, weil ständig neue Aufgaben dazwischen kommen.

Unser ganzheitliches Zeitmanagement ist mehr als nur gute Organisation oder genaue Zeitplanung. Wir beginnen mit der Klärung persönlicher und beruflicher Ziele, Interessen und Bedürfnisse sowie der Reflexion der Rollen im Beruf und Privatleben. Auch die eigene Persönlichkeit spielt eine wichtige Rolle.

Wenn Klarheit darüber gewonnen wurde, was langfristig erreicht werden soll, wird es leichter fallen, persönliche Druckmacher zu identifizieren und sie wirkungsvoll aufzulösen. In unserem Zeit- und Selbstmanagement-Coaching bieten wir Unterstützung, um individuelle Wege zu entwickeln, damit die Tagesarbeit effizienter gestaltet werden kann.

Wer kann von einem Zeit- und Selbstmanagement-Coaching profitieren?

Menschen, die von einem immer wiederkehrenden Gefühl von Zeitdruck und Überforderung geplagt werden, die ihre Fähigkeiten stärken möchten, sich im Alltag zu organisieren und die Vielzahl beruflich-privater Herausforderungen ressourcenschonend zu bewältigen, finden in unserem Coaching Unterstützung.

Wir helfen dabei, mehr Souveränität im Umgang mit der Zeit zu erlangen und Entlastung zu erfahren. Selbst wenn gängige Zeitmanagement-Techniken bislang nicht zum gewünschten Erfolg geführt haben, entwickeln wir gemeinsam individuelle Strategien, um die zeitlichen Engpässe besser zu verwalten.

Was ist der Nutzen von Zeitmanagement/Selbstmanagement-Coachings?

Welche Themen werden beim Zeitmanagement/Selbstmanagement-Coaching behandelt?

• Analyse des Persönlichkeitsprofils und der Zeitpersönlichkeit
• Persönliche Vision entwickeln / Lebensziele klären
• Lebensrollen definieren
• Der persönliche Umgang mit Zeit
• Analoges und lineares Zeitmanagement: Welcher Typ bin ich selbst?
• Strategische Schlüsselziele und -aufgaben definieren
• Jahresziele formulieren
• Wochen- und Tagesprioritäten effektiv planen
• Tätigkeitsanalysen
• Zeitdiebe erkennen
• Erstellung einer individuell stimmigen Tages-, Wochen- und Monatsplanung
• Für Ausgleich sorgen: Pausen, Auszeiten, Erholungsräume
• Diverse Zeit- und Selbstmanagementtechniken nach Bedarf